あなたにとって健康とは？あなたの健康は誰のもの？
あなたにとって健康とは？あなたの健康は誰のもの？ この問いは私が一番最初にクライアントさんやセミナーのなかで必ず考えてもらうものです 先月のセミナーを受けたのを機に当スタジオの体験プランに来ていただいた方がいます。旦那さ […]
改めて 自己紹介③ 3年目の抱負
現在、主宰するSaludを中心に ４足くらいのわらじを履いて おりますが、3年目は産業分野 での活動に力を入れていきたいと 思っています ありがたいことに 今年度は産業保健センターのセミナーが4回 企業様のセミナーや社内 […]
理学療法士になった理由と今の仕事編
私は小学五年生の時に大きな病気をして半年間入院をしました。 その病気によって両手に麻痺のような症状が出たり、体力がなくなったためリハビリをするようになりました。 現在でも手には少し後遺症は残っていますが日常生活には問題が […]
改めて 自己紹介① 経歴
私か主宰をしている トレーニングスタジオSaludが ２周年を迎えるにあたり改めて 私の紹介をしようと思います 福島県郡山市出身で 2012年に理学療法士免許を取得し 総合病院に入職 １年目は循環器病棟で心筋梗塞や 心臓 […]
ジメジメするこれからの季節に気をつけて！〇〇が転倒の原因になる！
西日本が梅雨入りして、だんだんと ジメジメする季節になっていきますね そんな季節に気になるのが 「水虫です」 実は５人に一人が水虫に悩まされている とのこと 水虫の原因は、カビ(真菌)の一種である「白癬菌」の感染です。 […]
痩せている女性は要注意！肥満より低体重の方が健康リスクが大きい！
女性は細くてサラッとしている体型に 憧れますよね それも過剰なまでに痩せすぎてしまうと 逆に健康のリスクを高めることになります 実はBMIが高い人よりも低い人の方が 病気になるリスクが高くなります BMI18.5未満だと […]
若いことからの健康投資が重要！３０代４０代の高血圧が７０代での認知症のリスクを上げる
３０代４０代のみなさん ご自身の血圧ご存知ですか？ おそらく健康診断の時に測る程度で あまり測定する機会はないのでしょうか？ ３０代４０代で血圧が高い人は ５０代から脳の健康状態が悪くなっていき ７０代に認知症を発症する […]
トランス脂肪酸はアメリカでは使用禁止！マーガリンやショートニングどれくらい摂ってる？
脂質の中でも体にいい脂質と 病気の発症に関わってしまう脂質があります その中でも一番体に悪影響を出すのか トランス脂肪酸です クッキーやパンなどに含まれているものや 牛肉や豚肉の油がトランス脂肪酸にあたります トランス脂 […]
祖母の長寿から考える自分の人生観
今日は祖母の90歳の誕生日でした お祝いに「一生青春」たる日本酒を プレゼントしました ただ、祖母はお酒が飲めないので 責任持って私がいただいて 瓶だけ返却予定です ひ孫たちからはパジャマをプレゼントされ 泣いて喜んでお […]
企業向けメタボ対策運動セミナーの講師をしてきました
昨日は福島産保センターの セミナーで講師を務めてきました 定員30名が満席となり、びっくり 企業の健康経営に関わっている 人事の方や保健師さんが多く参加 されていたようでした 今回のテーマは メタボ項目に合わせた運動方法 […]