2023年12月
季節行事で気をつけたい、食事の３つのポイント
これから、クリスマスやお正月と季節の行事が立て続いてやってきます そうすると自然と食事の内容もいつもよりもルーズになってしまい後から戻すのが大変になります その中でもお悩みが多い３つについてお話しします ①塩分が多くなる […]
運動不足が死亡原因の第3位という真実
少し前のデータですが、感染症以外で亡くなる原因の第3位に運動不足が入りました。 この運動不足がきっかけで循環器系疾患（心筋梗塞など）や悪性新生物を発症して死亡する流れとなります 病気の予防のためには有酸素運動は中等度の強 […]
骨折だけじゃない、転倒がメンタル不調の原因に
ここのところセミナーでも「転倒」をテーマにしたりクラアントさんでも転倒して骨折して手術した後のリハビリ目的で通われる方が多くなっています 転倒した方の1/3は怪我をしません。また、1/3は切り傷や擦り傷を負います残りの1 […]
企業様で体組成と筋力測定を行ってきました
本日は相双地域の企業様で体組成と筋力測定を行ってきました 計10名の測定、説明、運動をしてばたばたしてしまいましたがヤング世代からミドル世代まで自分自身の体の状態とこれからの対策を考えていただけて良い時間でした 帰りに教 […]
企業様への講話を行ってきました
昨日は郡山市内の企業様の研修で健康経営の講和をさせていただきました。 タイトルは「健康診断結果から考える生活習慣改善対策」でした オファーをいただいた担当者様は春夏に産保センター主催の研修にも参加していただいて、今回の講 […]
産保センター主催のセミナーを行ってきました
産保センターの研修を行ってきました 今回は生活習慣病についての講和と体組成の測定体験 福島県民の脳血管死亡率は全国ワースト6位心筋梗塞死亡率は全国ワースト１位と血管病に弱い県民です その背景にはメタボ、糖尿病、喫煙、、い […]
転倒の講話をしてきました
建設業の事業者向けの転倒予防のセミナーをしてきました 今回は産保センターの派遣事業 建設業では転倒が転落事故につながり死亡事故に発展するためとても重要です しかも、墜落転落による死亡事故がここ10年ほど発生率が23%と変 […]