2022年12月

ブログ
【ブログ】年末から対策ができる「正月病」

今日からお休みの方も 明日からお休みの方も 多いのではないでしょうか? 当スタジオも本日で トレーニング納めとなりました 今年1年、投稿をご覧いただき ありがとうございました! ところで、みなさん「正月病」って ご存知で […]

続きを読む
ブログ
【ブログ】冬に摂りたい栄養素3選

皆さんは「冬型栄養失調」という言葉を耳にしたことがありますか?乾燥肌、口内炎、冬太り、冷え性などは、もしかすると冬型栄養失調が原因かもしれません。 人の身体は冬の寒さに対抗するために、多くのエネルギーを消費します。この消 […]

続きを読む