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2025年度版パーソナルトレーニングSaludのチラシができました！
2025年版のパーソナルトレーニングスタジオSaludのチラシが完成いたしました！ 今回は初めてお客様の生の声も載せさせていただきました ご協力いただいたお客様、ありがとうございました すでに、チラシを置かせていただいて […]
2025年、Salud始動！
パーソナルトレーニングスタジオSaludは本日から営業開始しました！ 2025年初日から満員御礼！だったのですが、インフルエンザに罹ってしまったお客様がいらっしゃって延期に、、、 郡山市内はインフルエンザもコロナも増加傾 […]
祝・関東進出！製造業で体力測定のお手伝い
神奈川産業保健センターの相談員の先生のお手伝いで、平塚の企業様で体力測定と結果のフィードバックをしてきました。 お仕事では初関東進出！今年の目標がこのような形で実現できたことはお声がけいただいた先生に感謝です！ 総勢約1 […]
体力チェックセミナーin福島市
火曜日に福島市にある、NOK株式会社様で「元気で健康に働く体づくり〜体力チェックと日頃の運動〜」を タイトルにセミナーを行いました。 機械を使った数値化も大事と思いますが、職場でも家でもできる測定や運動ができるように実践 […]
意外だった〇〇がメタボや糖尿病のリスクになっている！？
日本のとある大学の研究で「歯周病」がメタボや糖尿病のリスクを高めると言う報告をあげました 「歯周病」高くと、なんとなく高齢な方がなるイメージがありますが、 若い世代でも口の中の衛生状態が悪いと歯周病菌が増殖し歯茎に炎症を […]
産保センター主催のセミナーを行ってきました
産保センターの研修を行ってきました 今回は生活習慣病についての講和と体組成の測定体験 福島県民の脳血管死亡率は全国ワースト6位心筋梗塞死亡率は全国ワースト１位と血管病に弱い県民です その背景にはメタボ、糖尿病、喫煙、、い […]
食事制限をしたいけどなかなか踏み出せない、、、そんなあなたはまずはこの２つに気をつけてみて！
ダイエットをするのに食事管理は重要ですが どんなことをしていいかわからない 間食がやめられない などなどハードルを高く感じてしまう方も 多いのではないでしょうか？ そんな、あなたは食事の時この ２つを意識していてください […]
【ブログ】あなたは大丈夫？「寝不足」ぐっすり寝て充実した生活を！
みなさん、最近の 睡眠時間はどれくらいですか？ ぐっすり眠れていますか？ 体力がないのは運動不足だからだ！ と思うのはもちろんですが 慢性的に寝不足が続いてしまうと 体力が低下してしまうのです 寝不足の人は、しっかり寝て […]