Saludのオリジナルトレーニング

Saludのトレーニングメニューは、すべてお客様に合わせた「オリジナルメニュー」になります。
本格的な機器を使い、体組成や筋力レベルを測定し、無理のない最適なトレーニングをご提案いたします。

Saludトレーニングステップ

ステップ1. 体組成&筋力レベルの測定

本格的な体組成計や筋力測定機器を用い、お客様の身体の状態を見える化します。一般的に筋力量、脂肪量、水分量だけではなく、ミネラル量やタンパク質量も計測できるため、トレーニングだけではなく、適切な栄養管理プロセスも見える化できます。

医療業界でも認められている
「InBody470」を設置

医療業界からも信頼されている「InBody」を使用し本格的な体成分量、筋力・脂肪量の計測が可能です。ご自身の身体を知ることで、自然と日々の運動や食事も意識できるようになります。

ステップ2. カウンセリング&トレーニングメニューの提案

皆さんのトレーニングの「目的」をヒアリングし、測定した体組成や筋力レベルを基に、トレーニングメニューや頻度、食事指導を行います。すべてお客様に合わせたプランになるため、無理のないスケジュール、無理のないトレーニングレベルで健康改善を目指していくことが出来ます。

ステップ3. スタジオトレーニング

設計したトレーニングメニューを基に、スタジオ内でトレーニングを行います。
実際に設計したメニューがお客様のレベルにあっているかなども確認しながら、ひとつ一つの動きを丁寧にアドバイスさせていただきます。

ステップ4. トレーニング後のカウンセリング

トレーニング後に、改めてトレーニングメニューに違和感がなかったかなどをヒアリングし、ご自宅で実施いただくハウストレーニングメニューの提案と食事指導を行います。次回の日程や、トレーニング頻度などもお客様に合わせてご提案させていただきます。

※トレーニングメニューのみのコースの場合は、食事指導は行いません。

基本的には、この1~4のステップを都度実施しながら生活習慣の改善を目指します。

ほかにもこんなご相談も可能です!

体組成や筋力レベルだけ測定してみたい!

会社の福利厚生として「出張トレーニング」をお願いしたい!

トレーニングは自信がないから、食事指導だけお願いしたい!

まずは、どんなことでもお気軽にご相談ください!