デスクワーカー必見の腕のストレッチ新着!!
2026年4月21日
デスクワークでPCをたくさん使ったり、書き物をしていると腕が疲れませんか？座りながらでもできる、腕のストレッチを紹介します！ ①手のひらを天井に向けて、指を伸ばした状態にする ②肘も伸ばした状態て、指をデスクの縁につけま […]
企業での健康診断に合わせた体力測定
2026年4月15日
企業様での体力測定を実施してきました。 今回は、健康診断の3日間に合わせて体組成測定を行いました。 全体の約1/3の従業員の方が参加。健康診断だけでは分からない ・筋肉量・体脂肪率・水分量 など “見えない身体の状態”を […]
【デスクワーカーのためのすっきりストレッチシリーズ】（もも裏編）
2026年4月14日
デスクワーカーのみなさん、座っている姿勢では常に膝が曲がっている状態になっています。そのためもも裏（ハムストリングス）の筋肉は硬くなってしまいます。もも裏の筋肉が硬くなって、伸びにくくなると腰痛の原因にもなります。 【実 […]
セミナーのアンケート結果！
2026年3月18日
先月、病院スタッフ向け（医師、看護師、介護福祉士、理学療法士などなど）を対象に転倒予防のセミナーを実施しました。満足度、理解度、セミナーで実施した運動を日常に取り入れたい率いずれも97％でした！（n=87）このような内容 […]
口コミいただきました！
2026年2月5日
本日、卒業を迎えたお客様から 感想をいただきましたので紹介いたします 30代の時にヘルニアの手術をして以降 腰痛に悩まされていたお客様。 営業のお仕事を長年勤められ、定年後 腰痛のためにとウォーキングを始めて 数ヶ月は良 […]
全国生活習慣病予防月間
2026年2月5日
毎年2月は全国生活習慣病予防月間です！ 今年のテーマは「幸せは足元から」 当たり前ですが、人間は二本足で歩くので脚の筋力・筋肉量が低下してしまうと杖などの補助具が必要になったりゆくゆくは寝たきりになってしまいます さらに […]
