少しでも身体を自分に合った方法で動かしたい。

減量、体力向上、しなやかな身体づくり。

手術後の体力作りなど

運動の必要性を感じていたから自主的に筋トレができないでいたため、パーソナルならと思いました。

今まで数十年と自己流で来ましたが、結果が悪かったので管理、指導されないとできないと思いました。

・雰囲気はシンプルでそれでいていろいろなトレーニンググッズもありいいです。
・スタッフの方もとても知識があり色々教えていただき頼もしいです。

明るくて、すがすがしく、こころよく過ごせます。

とてもいと思います。
いつも親身になっていただき、カウンセリングもしていただいてるようです。

・明るく清潔、アロマの優しい香りがいいです。コロナ対策も安心。
・やさしく、質問に真剣に答えてくれ、トレーニングも合わせて考え対応してくれるとことがありがたい。

自分の動きの違いを納得いくまで指導してもらっています。

はい、筋力がついた気がします。
もっとハードなのかと思っていましたが、そうではなくてよかったです。

身体の使い方など、日常生活の動きの中で違い、効果を感じる。

とても感じます。
思っていたよりも、しっかりトレーニングができ、受けた後は頭も体もすっきりできます。

・筋トレは筋肉痛を伴なうものと思っていましたが、苦手な私に合わせてくださっているのが、心地の良い運動に変わりました
・週１回ですが１０か月を過ぎ体幹がしっかりしてきたとを感じます。
・趣味の習い事で実感してます。先生からも　「トレーニング効果ができてますね」と声をかけていただきました。

体の部位を意識するようになりました。
身体の柔軟性が出てきて疲れなくなり、肩こりがなくなりました。