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企業向けセミナーIn郡山市

昨日は郡山市内の企業様から講和の依頼をいただいて商工会議所で転倒予防のセミナーを行ってきました 郡山ではだいぶ久しぶりのセミナー 清掃関係業ということで濡れている床の上を歩いたりと転倒リスクの多い職場なのだろうと思いつつ […]

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5月31日は「世界禁煙デー」

5月31日は「世界禁煙デー」そして5月31日〜6月6日は「禁煙週間」とされています。 日本の喫煙率は20.1%(WHOの報告。厚生省では16.1%と発表している)とここ20年減少傾向にあります。 都道府県別で見てみると、 […]

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保健師と理学療法士のコラボ面談!

今日は午後から企業に訪問し、生活習慣病面談を行いました。 今回は初の試みとして、いつもお世話になっている保健師さんとのコラボ面談! 前半は私が体組成と握力を測定し、生活習慣に関わる内脂肪の話と筋肉量と握力を組み合わせた体 […]

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お客様の声を紹介します

お客様の声をご紹介します 60代の女性のお客様。 毎日ストレッチや仕事の合間に散歩をされるなど積極的に運動はしていたものの、 年々長く歩くのに疲れを感じたり、股関節につまり感が出るようになってきた とのことで3ヶ月のプラ […]

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健康診断に合わせた運動の方法

健康診断の結果が悪かった →運動しよう、生活習慣を改善しよう と、決意する方は多いでしょう ただ、どの項目を改善させたいかによって運動の方法や強度が変わっていきます。 さらには、運動では改善されない項目もありますので、む […]

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今年度最後の福島産保セミナー

昨日は今年度最後の福島産保センター主催のセミナーでした テーマは「職場における腰痛予防」 近年、転倒に次ぐ労働災害の原因の一つで国民の80%は経験すると言われています 保健衛生業(特に介護士さん)を中心に、重量物の取扱者 […]

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3月1日から8日を「女性の健康週間」

厚生労働省は毎年3月1日から8日を「女性の健康週間」と定め、女性の健康づくりを推進しています。 若い世代の「やせ」願望は強まり、さまざまな方法でダイエットを試みる人が増えているとされています。また競技によっては、女性アス […]

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転倒予防セミナー in福島

産保センター経由でのセミナー依頼で講話を行ってきました 話だけでなく転倒リスクを測定する簡単な評価や予防運動も行い、 有意義な講和になりました 転倒は労働災害の中でも一番多く 全体の25%を占めます 特に50〜60代の女 […]

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春のメンタル不調は3月から始まっている

メンタル不調の時期として有名なのは「5月病」とゴールデンウィーク過ぎくらいから話題となりますが、実は3月からその兆候が始まっていると言われています。 3月は冬から春にかけての季節の変わり目で、気候や気圧の変化で自律神経が […]

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健康づくりのためにおしゃれでかっこいい運動なんてしなくていい!

某動画サイトやSNSで、いろいろな運動がアップされていてどの運動を選ぶか迷いますよね そんな中、「動画を見ながら運動をしていたら股関節が痛くなった」というご相談をいただくことがあります 私も、運動の動画やSNSを見ること […]

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