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今すぐできる太ももトレーニング（初級編）
2026年4月24日
一生モノの「歩ける力」を。膝を守りながら、太ももを若々しくキープ。 「最近、階段がつらい」「立ち上がる時に、つい『よっこらしょ』と言ってしまう」 それ、太ももの筋肉からのサインかもしれません。太ももの筋肉は、体を支える大 […]
セミナーのアンケート結果！
2026年3月18日
先月、病院スタッフ向け（医師、看護師、介護福祉士、理学療法士などなど）を対象に転倒予防のセミナーを実施しました。満足度、理解度、セミナーで実施した運動を日常に取り入れたい率いずれも97％でした！（n=87）このような内容 […]
全国生活習慣病予防月間
2026年2月5日
毎年2月は全国生活習慣病予防月間です！ 今年のテーマは「幸せは足元から」 当たり前ですが、人間は二本足で歩くので脚の筋力・筋肉量が低下してしまうと杖などの補助具が必要になったりゆくゆくは寝たきりになってしまいます さらに […]
【お酒と上手な付き合い方】
2025年8月13日
お盆時期は親戚や友人と集まってお酒を飲む機会が多くなります。いつもお酒を飲んでいる人もそうでない人も雰囲気でついつい飲みすぎてしまうことがありますよね。そんな時期の前に、お酒との上手な付き合い方を知っておきましょう 1. […]
短期集中コース中間測定
2025年7月29日
30歳で腰の手術をし、それ以降腰痛に悩まされている客様。 寝返りを打つのも一苦労で、特に朝起きる時が一番辛いとのこと。 20年以上コルセットを外したことはなく、今から外すのは怖いと。 右足に坐骨神経痛もあり、歩くのも辛い […]
