保健衛生業の方のための腰痛セミナーIn本宮市
昨日は夕方から保健衛生業に方々に腰痛の運動について講話をしてきました 現場でどんな人がどんな場面で腰痛を起こしやすいのか、 という産業衛生での目線で話を聞くの初めてだったようで新しい 発見がたくさんあったようでした 体力 […]
ノンアルコール飲料がアルコール摂取量を減らせられる可能性が！？
アルコールは全然飲んではいけないものではありません。適度に嗜む程度であれば、病気のリスクを急激に上げることはないと言われています。（肝炎やアルコール依存症は別） アルコールを飲みすぎのを習慣にしていると、血糖を下げるイン […]
産保センター研修 inいわき
本日はいわき市で福島産保センター主催の 転倒予防のための運動セミナーを行ってきました 福島県の転倒災害の現状から 中央労働災害防止協会で推奨する 転倒リスク評価を参加された方々に 体験していただきました。 みなさん、思っ […]
転倒予防セミナー Inいわき
今年一発目の企業セミナーはいわきから！ 転倒予防についての講話をしてきました🎤 実は全国的にも１月、２月は転倒災害が最も多い月なんですね、おそらく雪の影響が大きいかと⛄️ 転倒災害による休業平均日数は47日とも言われ、仕 […]
人工膝関節手術後のリハビリに通われたお客様の感想
お客様のご感想をご紹介します 去年から膝の痛みで来られていたお客様 クリニックで撮ったレントゲン写真を見させて いただいたところ、人工関節の適応になるくらいの 変形性膝関節症でした。 日常で痛みを抱えているのもあり、手術 […]
デスクワーカー必見！肩こり腰痛だけじゃない、今年注目のアイフレイル対策
ここ数年、介護業界でも注目されているのが「フレイル」です。 「フレイル」は加齢にともない身体のさまざまな機能が低下することによって、健康障害に陥りやすい状態を言います。体の中でも衰えるもので最初に思いつくのは「筋肉」かと […]
季節行事で気をつけたい、食事の３つのポイント
これから、クリスマスやお正月と季節の行事が立て続いてやってきます そうすると自然と食事の内容もいつもよりもルーズになってしまい後から戻すのが大変になります その中でもお悩みが多い３つについてお話しします ①塩分が多くなる […]
運動不足が死亡原因の第3位という真実
少し前のデータですが、感染症以外で亡くなる原因の第3位に運動不足が入りました。 この運動不足がきっかけで循環器系疾患（心筋梗塞など）や悪性新生物を発症して死亡する流れとなります 病気の予防のためには有酸素運動は中等度の強 […]
骨折だけじゃない、転倒がメンタル不調の原因に
ここのところセミナーでも「転倒」をテーマにしたりクラアントさんでも転倒して骨折して手術した後のリハビリ目的で通われる方が多くなっています 転倒した方の1/3は怪我をしません。また、1/3は切り傷や擦り傷を負います残りの1 […]
企業様で体組成と筋力測定を行ってきました
本日は相双地域の企業様で体組成と筋力測定を行ってきました 計10名の測定、説明、運動をしてばたばたしてしまいましたがヤング世代からミドル世代まで自分自身の体の状態とこれからの対策を考えていただけて良い時間でした 帰りに教 […]