2025年3月

2025年3月26日

少し時間が空いてしまいましたが、2週にわたって55歳以上の従業員の方の体力測定を行いました。前回は７月〜８月にかけて実施したので、今回が２回目となりました。みなさん、前回お話した内容で印象に残ったこと（水を積極的に飲 […]

2025年3月13日

労働年齢が高まる分、労働災害も多くなっています。転倒は５年前に比べて２５％、腰痛は３０％も高まっています。そんな中、去年から労働安全対策の検討がなされ、高年齢労働者に対する労働災害措置が努力義務化されることも盛り込まれ […]

2025年3月13日

ご飯を食べた後に眠くなることは、胃や腸に血液を優先的に循環させるために、一時的に脳への血流が減少するためと言われています。これは、正常な反応なので問題ありません。　もう一つの原因として、「血糖のスパイク」があります。例 […]

2025年3月6日

先月の話ですが、福島市の企業様で体力測定とセミナーを行ってきました。 1日目は体組成計と握力の測定、2日目に測定した項目の説明と体力づくりのセミナーを行いました。皆さんノリが良く、話してる私も楽しくなっていくようなセミ […]

2025年3月3日

2月から短期集中プランを開始された男性のクライアント様。最初のお悩みは肩こりで肩こり解消の運動を3週間ほど続けたことで、なんなく解決。次はダイエットがしたいというご希望でしたので、まずは食事内容を見直して、２つの運動 […]