2025年2月

2025年2月26日

メタボリックシンドロームに該当している人は、常に内臓脂肪から炎症物質が放出されて血管や臓器にダメージを与えている状態になります。そこに高血圧で血管が硬くなり、糖尿病で血管内に傷をつけて、中性脂肪が入り込んでプラークを作 […]

2025年2月24日

週２回通っているクライアントさんがお腹の手術のため５日ほど入院しました。腹腔鏡の手術でしたが、傷口の痛みが強く退院してからも１０日ほどは運転もできず、お腹に力が入れられないため、起き上がったり立ち上がったりするのも億劫で […]

2025年2月5日

日本生活習慣病予防協会が推奨しているイベントで、生活習慣病を予防するためには一無（禁煙）、ニ少（少酒・少食）、三多（多動・多接・多休）の標語を中心に生活習慣の見直しを啓発しています。今年のテーマは【少酒、からだにやさ […]

2025年2月3日

健康のために運動をしよう！と思っても、三日坊主で終わってしまったり、タイミングが合わなくて運動せずに寝てしまうことよくありますよねそんなあなたに、運動を始める前に考えてほしいことを３つご紹介します ①運動の目標を明確に […]