今年度最後の福島産保セミナー

昨日は今年度最後の福島産保センター主催のセミナーでした

テーマは「職場における腰痛予防」

近年、転倒に次ぐ労働災害の原因の一つで国民の80%は経験すると言われています

保健衛生業（特に介護士さん）を中心に、重量物の取扱者や運転時間が長い職業の方は腰痛が多いと言われています

その対策として、腰のストレッチやトレーニングを中心に行うことが多いですが、腰を守る作業動作を考えた時には脚の筋力が重要になります

床など低い位置から物を持ち上げる際には自分がウエイトリフティングの選手になったともりで姿勢をとると腰痛になりにくいと話しています

皆さんも試してみてくださいね