体組成・筋力測定してきました

今回は浜通り中部の企業で

体組成と筋力の測定会をしてきました

さすが体力勝負の職場であり

ヤング世代は筋肉量も筋力も

十分でした

ミドル世代以降はやや落ち気味

＋メタボ予備軍が多い印象でした

（これからデータ整理してみますが）

年齢とともに現場仕事よりも

デスクワークが多くなることで

動かなくなって筋力低下・肥満に

つながります

ヤング世代・ミドル世代・シニア世代の

トレーニング方法も分けて作っておかないとなと

感じた測定会でした