【ブログ】数字で見る肥満者の腰痛のリスク。〇〇が弱い肥満者は腰痛になりやすい！

肥満を放置しておくと、近い将来腰痛を

発症するかもしれませんよ！

BMIが4年間で5％ずつ増加すると、

腰痛の発症リスクが11％高くなる

なります。

その中でも、握力の弱い集団では

BMIが4年間で5％ずつ増加すると、

腰痛の発症リスクが17％高くなります。

逆に、BMIが4年間で10％ずつ減少すると、

腰痛の発症リスクが18％低くなります。

肥満は腰痛以外にも色々な病気のリスクに

なるため、脂肪を燃焼させてBMIを下げるとともに

脚や体幹の筋力を高めることが大切です。